ファミマでライザップ（スイーツ）
今ファミリーマートでRIZAP監修の低糖質なスイーツが販売されています。
「ファミマでRIZAP！おいしさにコミットします。」がキャッチフレーズになっています。
例えば…
※「チーズケーキ」以外はエリスリトールを除いた糖質量です。
- チーズケーキ 糖質8.2g
- 苺のショートケーキ 糖質8.9g
- 抹茶シュークリーム 糖質7.5g
- 抹茶プリン 糖質8.1g
- クリームたっぷりカスタードプリン 糖質8.9g
- ふんわり食感バウムクーヘン 糖質11.2g
- ふんわり食感バナナケーキ 糖質11.5g
RIZAP監修スイーツ、なかなかの品揃えですね〜
参考までに白米1膳160gで糖質58.9gです。
体重を落としたいときは糖質コントロール
RAIZAPの太りにくい体づくりとは・・・
- 体重を落としたいときは糖質の量を抑えることにより糖質をコントロールしましょう。
- 体重が落ちたら、そこからは筋肉量を増やして基礎代謝をあげましょう。
- 基礎代謝を上げるフェーズに入ったら、糖質もきちんと摂りましょう。
- 1日に必要なエネルギー（食事量）を3食できちんと摂りましょう。
こんな感じです。
実に単純明快なメソッドですね。
結果にコミットできるのも頷けます。
では前置きはこれくらいにして、そろそろファミリーマートとRIZAPのコラボスイーツの中から「チーズケーキ」と「苺のショートケーキ」を試食してみたいと思います。
チーズケーキ
- なめらか食感
- オーストラリア産クリームチーズ使用
- チーズ増量
- 天然由来甘味料羅漢果（らかんか）使用
税込170円
★1個当り
糖質 8.2g
- エネルギー 217kcal
- たんぱく質 6.2g
- 脂質 17.6g
- 糖質 8.6g
- 食物繊維 0.4g
- 食塩相当量 0.4g
- 濃厚なチーズの風味はオーストラリア産クリームチーズの実力
- エリスリトールは未使用にもかかわらずこの控えめで上品な甘みを実現
- チーズのまったりとしたコクがしっかりとしたボリューム感を演出
- なめらかでクリーミーな口溶けで一瞬にして舌の上で消えていく
- どろっとしたレアチーズケーキをただただシンプルに食しているイメージ
苺のショートケーキ
- 北海道産生クリーム使用
- エリスリトール使用
税込298円
★1個当り
糖質 8.9g（エリスルトール除く）
- エネルギー 165kcal
- たんぱく質 2g
- 脂質 13g
- 糖質 15.5g
- 食物繊維 0.5g
- ナトリウム 50mg
- 食物繊維を多く含む大麦入りスポンジに糖質を抑えたホイップが重なる
- 色鮮やかの苺ソースと本物の苺が赤と白のコントラストを演出している
- ホイップクリームとスポンジのコラボはもう正真正銘苺のショート
- 苺ソースと苺の甘酸っぱい香りがケーキを早く食べたいテンションあげあげ
- 娘が間隙をついてあっという間に完食しちゃうほどの美味しさにコミット
いかがだったでしょうか？
以上が、【ファミリーマートとライザップのコラボ商品〜スイーツ編】チーズケーキ（糖質8.2g）と苺のショートケーキ（糖質8.9g）でした。
両方ともデザートとして十分成立するレベルで美味しかったです。
甘みの強さが不自然という手厳しい意見もありますが、私はそこまでは気になりませんでした。
何か甘いものが食べたくなったときには確実にリピートすると思います。
特にチーズケーキは値段的にもお手頃ですので、ちょいちょいお世話になりそうです。
焼き目のないレアチーズケーキの究極のレア版って感じです。
おすすめですよ♪
次回は「抹茶シュークリーム」と「抹茶プリン」の抹茶シリーズを試食してみる予定ですので、もしよろしければまた覗きに来てください。
ではでは…
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今日のデータ
【空腹時血糖値（基準値100未満）】143（5：38計測）
【体重（目標72kg）】79.5㎏（前回比 プラス0.1kg）
【体脂肪率（目標18％）】24.6％
【血圧（目標140以下）】最高135 最低91 脈拍63
【ランチ】ローソン
※毎日13：00頃追加予定
昨日のデータ
【昨日の歩数（目標10000歩）】9444歩
【昨日の夕食の一品】ホタテの刺身
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