ライザップ（RIZAP）
みなさんはライザップをご存知ですか？
今や知らない人はいないでしょうね。
「結果にコミットする」という絶妙のコピーで話題のトレーニングジムです。
芸能人がその凄まじいビフォーアフター（肉体改造）を披露するCMが印象的です。
そのRAIZAPで結果にコミット（シェイプアップ）した（している）芸能人です。
記憶に残っている人いますよね・・・？
- 松村邦洋
- エド・はるみ
- ココリコ遠藤
- 森永卓郎
- 峯岸みなみ
- 生島ヒロシ
- TKO木本
- 我が家杉山
- キャイ〜ン天野
- ナイナイ岡村
- 香取慎吾
- 赤井英和
- 他
※RIZAPのHPより
ファミマでライザップ（RIZAP）
昨日も紹介しましたが、今ファミリーマートでRIZAP監修の商品が販売されています。
「コンビニでも手軽に糖質コントロール！」が謳い文句になっています。
例えば…
【3月7日新発売】
- チーズケーキ 糖質8.2g
- くるみロール 糖質7.6g
- ハムチーズロール 糖質7.7g
【3月28日新発売】
- 抹茶プリン 糖質8.1g
- クリームたっぷりカスタードプリン 糖質8.9g
- 2種のきのこが入った欧風ビーフカレー 糖質5.9g
- コーラグミ 糖質18.4g
- 坦々麺風ラーメンサラダ 糖質20.8~21.5g
- メキシカンタコ風サラダ 糖質9.2~9.7g
- 抹茶シュークリーム 糖質7.5g
- ふんわり食感バウムクーヘン 糖質11.2g
- ふんわり食感バナナケーキ 糖質11.5g
RIZAP監修商品、なかなかの品揃えです。
RIZAPのメソッド
RAIZAPによると…
「体重を落としたいときは糖質の量を抑えることにより糖質をコントロールしましょう。」
「体重が落ちたら、そこからは筋肉量を増やして基礎代謝をあげましょう。」
「基礎代謝を上げるフェーズに入ったら、糖質もきちんと摂りましょう。」
「1日に必要なエネルギー（食事量）を3食できちんと摂りましょう。」
等が提唱されています。
実に単純明快なメソッドですよね。
RIZAPのCMで冒頭のような芸能人が二度見するほど痩せていくのがなんとなく頷けます。
では前置きはこれくらいにして、3月28日に新発売になったばかりのRIZAP監修のおやつ「コーラグミ」をレポートしたいと思います。
コーラグミ（味覚糖）
コラーゲン 4000mg
食物繊維 18.5g
税込198円
一袋49g当り
糖質 18.4g
※味覚糖現行品「むっちりコーラグミ＆ソーダ」と比較して糖質50％オフ
- エネルギー 88kcal
- たんぱく質 4.1g
- 脂質 0g
- 炭水化物 36.9g（糖質18.4g 食物繊維18.5g）
- 食塩相当量 0.03g
- コラーゲン 4000mg
中身は15個入りでした！
1個あたりの糖質は1.2g
1個あたりのエネルギーは5.9cal
- コーラ瓶の形をしたかわいいむっちりグミ
- コーラの味はやや控えめで物足りなさは否めない
- 噛み応えはムッチムチのしっかりした弾力感
- コラーゲンが4000mgも入っているのは得した気分
- 脂質ゼロも見逃せないポイント
いかがだったでしょうか？
美肌を保つのにはコラーゲンを摂ることが大切と言われています。
コラーゲンを多く含んでいる食品は（100g中）
フカヒレ 9920mg
牛すじ 4980mg
ウナギの蒲焼 5530mg
などが有名です。
このコーラグミは49gで4000mgですので、フカヒレ並みと言っても過言ではありません。
RIZAP恐るべしですね！
このコーラグミ以外のRIZAP監修商品では、くるみロールとハムチーズロールがとても気になっていますので、近いうちに味見してレポートする予定です。
もしよろしければまたお越しください。
それではまた…
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今日のデータ
【空腹時血糖値（基準値100未満）】136（4：32計測）
【体重（目標72kg）】79.3㎏（前回比 プラス0.4kg）
【体脂肪率（目標18％）】25.5％
【血圧（目標140以下）】最高137 最低93 脈拍65
【ランチ】仕出し弁当
※毎日13：00頃追加予定
昨日のデータ
【昨日の歩数（目標10000歩）】12486歩
【昨日の夕食の一品】バイキングひな野
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