↑は記念すべき第一回の計測です。
糖尿病闘病記録・2017年2月19日（日）～2月25日（土）
早いものでこの糖尿病闘病ブログを開設して12日が経過し、今日が13日目となります。
日を追うごとに数多くの方に読んでいただき、本当にうれしく思っています。
今後も自らをサンプルとして、糖尿病に勝つための有益な情報を提供させていただきたいと考えておりますので末永くお付き合いのほどよろしくお願いいたします。
そこで今後毎週日曜日は、先週（日曜日～土曜日）の血糖値・体重・血圧等のデータを一気にまとめる日とさせていただきます。
数値の変化をご覧いただくことで、同じような境遇の方の何かしらお役に立つことができれば幸甚です。
それでは早速始めます。
血糖値（毎朝朝食前に計測）
日曜日 160
月曜日 144
火曜日 140
水曜日 152
木曜日 142
金曜日 134
土曜日 134
体重（毎朝朝食前に計測）
日曜日 82.3kg
月曜日 82.2kg
火曜日 82.1kg
水曜日 82.4kg
木曜日 81.7kg
金曜日 82.4kg
土曜日 82.2kg
血圧（毎朝朝食前に計測）
日曜日 ―
月曜日 ―
火曜日 ―
水曜日 最高138 最低99 脈拍62（計測スタート）
木曜日 最高133 最低95 脈拍63
金曜日 最高141 最低99 脈拍57
土曜日 最高140 最低95 脈拍61
歩数
日曜日 ―
月曜日 ―
火曜日 ―
水曜日 ―
木曜日 12,616歩（計測スタート）
金曜日 9,764歩
土曜日 10,555歩
ランチ
日曜日 カロリーオフ カレーうどん
月曜日 仕出し弁当
火曜日 はーべすと
水曜日 ローソン
木曜日 仕出し弁当
金曜日 仕出し弁当
土曜日 ローソン
夕食の一品
日曜日 お刺身
翌朝の血糖値 144
月曜日 焼き豆腐チーズ乗せ焼
翌朝の血糖値 140
火曜日 油揚げのピザ
翌朝の血糖値 152
水曜日 タケノコとふきの煮物
翌朝の血糖値 142
木曜日 切り昆布と豚肉の炒め煮
翌朝の血糖値 134
金曜日 おでん
翌朝の血糖値 134
土曜日 焼き鳥（外食：鳥貴族）
翌朝の血糖値 143
いかがだったでしょうか？
以上が、【2017年2/19～2/25】血糖値・体重・血圧・歩数・ランチ&夕食の一品メニューまとめでした。
このまとめはこのブログが続く限り毎週日曜日の恒例にしたいと思っています。
もしよろしければたまに覗きに来てください。
今週もまた一週間、一日一日大事にしてがんばります！
今日もこの言葉で締めくくります！
「血糖値下がれ！糖尿病死ね！」
さあみなさん、がんばっていきましょう！
今日のデータ
【空腹時血糖値（基準値100未満）】143（5：03計測）
【体重】82.0㎏（前回比 マイナス0.2kg）
【血圧】最高131 最低90 脈拍66
【運動】ウオーキング 約60分
【ランチ】
※毎日13：00頃追加予定
はーべすと
昨日のデータ
【昨日の歩数】10,555歩
【昨日の夕食の一品】焼き鳥
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